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Vivre mieux avec ses émotions | Desseilles, Martin. Auteur
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Vivre mieux avec ses émotions

Livre

Desseilles, Martin. Auteur | Mikolajczak, Moïra. Auteur

Edité par Odile Jacob. Paris - impr. 2013

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions... Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité, les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d'atténuer notre joie si elle est inopportune, d'apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent. Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Ecrit par un tandem d'experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti !

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