Réseau des médiathèques de Villejuif

stretching (Le) : pour être et rester en form...

Livre | Anderson, Bob. Auteur | Solar éd.. Paris | DL 2011

Vivre mieux avec ses émotions

Livre | Desseilles, Martin. Auteur | Odile Jacob. Paris | impr. 2013

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions... Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité, les émotions sont indispensables à not...

Gymnastique douce

Livre | Cavicchioli, Roberta. Auteur | De Vecchi. Paris | DL 2008

Le rythme de plus en plus frénétique de nos journées a des répercussions négatives tant sur le plan psychique que physique : la gymnastique douce est un moyen précieux de lutter contre, d'assurer une relaxation complète et d'apais...

bienfaits de la réflexologie (Les ) : préveni...

Livre | Whichello Brown, Denise. Auteur | Larousse. Paris | DL 2014

Technique de pression des doigts sur les zones réflexes situées sur les pieds et les mains, la réflexologie est une médecine douce aux vertus de plus en plus reconnues. Un ouvrage très complet avec : toutes les techniques de base ...

Se relaxer en toutes circonstances

Livre | Lemétais, Julia. Auteur | First éditions. Paris | DL 2014

Je me mets au yoga pour les nuls

Livre | Lemétais, Julia. Auteur | First éditions. Paris | DL 2015

Le yoga est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement couûteux ou encombrant et il peut être effectué chez soi sans problème. Il suffit de se lancer ! Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous ...

Yoga : 40 postures au quotidien

Livre | Audry, Pascale-Anne. Auteur | Hachette bien-être. Paris | DL 2013

Ancestal, le yoga constitue une approche gloable de l'être, un art de vivre, qui demeure adapté à la vie moderne. Très complet, le Hatha Yoga est la plus accessible des branches du yoga. Des postures à pratiquer à son rythme et à ...