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Yoga express : plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : souplesse, renforcement, équilibre, détente
Livre
Edité par Amphora. Paris - 2020
De courtes séances de yoga sans matériel sont proposées pour affiner sa silhouette, améliorer sa respiration et travailler sa souplesse. Un ouvrage destiné aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer et qui n'ont pas beaucoup de temps et d'espace. Electre 2020
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